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テキーラよしえ

テキーラよしえ

毎日、朝1杯のコーヒーから始まる私。

1日600mlを平均してコーヒーを飲みます。

1杯が、約200mlのマグなので、
朝1杯、昼1杯、午後1杯といった感じで
3回に分けて飲みます。

コーヒーが好きな人であれば、
経験している人もいるかもしれません。

私の悩みは、
コーヒーを飲むことによって、
歯にステインがついてくること。

笑うと、前歯がチラっ。
でも、その前歯の隙間が
茶色かったりすると、
恥ずかしいですよね。

私は、一日の終わりである夜の歯磨きに
フロス、タクトブラシ、歯ブラシの
3本使いをしています。
それでも、ステインはつきます。

半年に1回は、歯医者さんへ行き、
歯のクリーニングをして、
その時に、あわせてステインを
落としてもらいます。

歯がきれいになるたびに、
次こそは、ステイン作らないぞ
と思うのですが、
いつもステインがついてしまい後悔。

歯科衛生士さんに、
コーヒーを飲んだ後に、
うがいをするだけでも違いますと
言われました。

昨年、↓↓↓この本を読んで、
自分の歯磨きの仕方が間違っていたことを
知りました。



基本的には、食後はフロスを使って
歯の隙間の食べかすをとるだけで良いそうです。
歯磨き粉を着けて行う歯磨きは、
口臭予防のためだけのような感じでした。

芸能人は歯が命というキャッチコピーが
昔流行りましたが、
笑顔が素敵でも、歯が汚かったら、
全て台無しですよね。

これを機会に
自分の歯を観察してみてください!

ステインが気になるようでしたら、
歯医者さんに行くと、
きれいにしてもらえますよ!

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪
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