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テキーラよしえ

テキーラよしえ

今更、焦っても仕方がない。

今朝の、チームの朝練は、

120分間走。

キロ6分15秒くらいのペースを保ちながら、
120分間ノンストップで走り続けた。

ここ最近、10キロ以上走れてなく、
シューズもいつものアシックス⇒ONに
変えたためロング走には自信がなかった。

とはいうものの、ゆっくりでもいいから、
何が何でも走っておかないと、
本番が不安なので、練習に参加。

今日は、メンバーの大半が、
駅伝に出走のため、
残ったシニアメンバーだけで練習。

10キロからビルドアップの予定だったが、
メンバーをみて、ビルドアップはやめ、
とにかく120分間走るメニューに変更になった。

ペース6分ちょいといえども、
長時間のランとなると、
かなり脚にくる。

15キロを過ぎたあたりからは、
精神勝負となり始めていた。

弱くなったもんだな…。

と思いつつも、とにかく集中を切らさないようにしながら、
走り続けた。

最後の1キロは、フリーになり、
がっつりペースをあげる。

5分14秒

まぁ、最後ここまであげられれば合格かな。

あと2週は、この感じでロングを走りたい。

それにしても、今年の冬は、
暖冬で雪がないので、
走りやすい。

太平洋側の人達は、
毎年冬はこんな感じなんだろうな。

なんとも、うらやましい…

では、また

アディオス
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