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テキーラよしえ

テキーラよしえ

ここ最近、運動する時間がとれず、
血流が悪くなっているのか、
それとも老廃物が流れずに滞っているのか
疲れっぽくなっていました。

私の場合は、
体がすっきりしないと、
集中力が続かないし、
やる気もおこりません。

今日は久しぶりに
体を動かしてきました。

やはり適度が運動は、
その後のやる気を起こさせますね。

なぜか仕事ができる人は
仕事の前に軽く走ったりすると
聞いたことがあります。

血流が良くなり、
頭がスッキリするからでしょうか。

冬が始まり、
朝起きるのが億劫になる季節。

朝の運動の時間の確保が
難しくなってきます。

自分に合った、家の中で完結できるような、
軽い運動をみつけてみてはいかがでしょうか?

私も、何か見つけてみます。

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪
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