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テキーラよしえ

テキーラよしえ

まず初めに、
これは私の体験談なので、
他の人にあてはまるかは保障がありません。

発酵食生活を始めて数ヵ月。

最近体が軽いことに気付きました。

ためしに体重計に乗ってみたら、
なんと-1.5kg!

ちなみに、私が摂った発酵食は、

白米⇒玄米または、発酵玄米
しょうゆ⇒しょうゆ麹
味噌汁を朝晩飲む

これだけです。

あと、朝一以降のカフェインの摂取を控え、
白湯をちょこちょこと飲んでいました。

以前は、顔や体がむくんで、
1日中疲れを感じていましたが、
今ではそのようなことがなくなり、
とても活動的になりました。

劇的に痩せて、
「おぉ!」
といった感じではありませんが、
これを続けていれば、
少しずつ痩せていくんだろうなと思います。

急激に痩せたわけではないので、
リバウンドをしないだろうと期待して、
気長に続けていこうと思います。

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪

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