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テキーラよしえ

テキーラよしえ

真っ先に思いつくのは、
カフェインの摂取では?

ある大学で、
カフェインを摂取した場合、
プラセボを摂取した場合
運動を10分間した場合
で変化があるか、
研究が行われたそうです。

結果、注意力や記憶力には
差は出なかったが、
仕事に対するやる気に関しては、
10分間の運動を行った方が、
効果があらわれたそうです。

会議中に、眠気を感じて、
10分の運動をするということは、
難しい話ですが、
デスクワークをしていて、
眠気を感じた時、
カフェインを摂るのではなく、
軽く運動した方が良いそうですよ。

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪
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