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テキーラよしえ

テキーラよしえ

『昨夜の練習』
50分間走
芝生でウォーミングアップ
坂道流し 上り3本、下り3本
2000m×2本 つなぎ400m
①5’50-5’47
②5’41-5’39


今年の1月8日にヘルニアを発症し、
トラックでのポイント練習をストップ。

5月中旬より、
ロードをゆっくり走る練習から
再開していました。

ここ最近は、長い時間走ることを
重点とし、最低60分間走を
週3くらいで実施中。

そして、昨夜。
久しぶりに、某M山陸上競技場に顔を出しました。

競技場に行ったは良いものの、
ポイント練習なんてするつもりは
まったくなく競技場の大外を
いつものように60分間走していました。

走り始めて50分後、
ランニングの師匠から呼び止められ、
急遽ポイント練習をすることに…

というのもこの日は、師匠が指導する
ランニング教室が実施されていて、
初心者ランナーが1人参加していたので、
幸いにも混ぜてもらえることになりました。

ペースとしては、まだまだで、
振り出しに戻った感じですが、
今の走力がわかったので、
これを基準として、
一から出直しです。

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪
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