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テキーラよしえ

テキーラよしえ

ジムに通いだしてから、
脚腰の具合がだいぶ良くなり、
ランニング生活も再開しました。

始めは、スピードを意識せず、
ゆぅーーーーっくりと、
60分間走ることから。

ゆっくりでも長い時間走っていると、
辛くはないけれど、
とにかく飽きる…

60分間頭の中は、
雑念だらけ笑

だから、後半ついついスピードが
上がりがち。

マラソンとなると、
長い距離のレースほど
スピードはいらないが、
何時間も走り続ける
脚力が必要になってくる。

まずは、長い時間走れる力をつけよう。

今日はしっかりと
60分間走こなしました。

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪
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