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テキーラよしえ

テキーラよしえ

6月に入りました。

ヘルニアだから、
腰が痛いから
と言いわけばかりしていては、
体力が落ちて(ってすでに落ちてる)
衰えていくばかり。

気持ちを入れ替え、
夫とジム通いを始めました。

ジム初日
トレーナーの方に、
トレーニング方針を相談。

産後骨盤の位置を
戻さなかったので、
開いたままである。

体幹のバランスが悪い

最終的には、
走るために必要な筋肉を鍛えたい。

これらの悩みを網羅でき、
腰に負担がかからないように
メニューを組んでもらいました。

まずは1ヶ月。

あせらずゆっくりと、
骨盤を矯正していこうと思います。

新しいことにチャレンジ!

好きなことが更に好きになるために…
夢が少しでも現実に近づけるように…
毎日小さな努力をしてみよう。

テキーラよしえでした。
アディオス♪
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