過去の自分の過ちを許す
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過去の自分の過ちを許す

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過去の失敗が頭の中でグルグル同じような状況に遭遇した時に、そのネガティブな感情がよみがえり、頭の中でその情景が思い起こされ、突然不安になったりしませんか?私はあります!怒られて自分が傷つくのを避けてきた私は、挑戦をすることをあきらめてきました。挑戦が怒るにつながる?と思ったかもしれませんが、私の思考は、大きな挑戦を宣言→周りに反対される→抵抗してみる→ダメだと怒られるとなっていたのです。そして、その...