子供が小さい間は、朝型生活に変えるチャンス!
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子供が小さい間は、朝型生活に変えるチャンス!

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若い頃は、夜更かしして、夜中のラジオを聞いたり、テレビを見ることがかっこいいと思っていました。 そんな後遺症からか、数年前まで夜型生活の人間でした。 でも気付いたのです。 朝にいろいろやる方が集中力もあがり、効率が良いということを! 夜、仕事や家事で疲れた体で、本を読んでも眠くて頭に入ってこない。 また、子供が起きていると、かまってかまってで、中採半端なところで終了。 そんなくらいなら、思い切って夜は子...