米を玄米に代え発酵食生活をした結果、驚きの効果が!
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米を玄米に代え発酵食生活をした結果、驚きの効果が!

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まず初めに、これは私の体験談なので、他の人にあてはまるかは保障がありません。 発酵食生活を始めて数ヵ月。 最近体が軽いことに気付きました。 ためしに体重計に乗ってみたら、なんと-1.5kg! ちなみに、私が摂った発酵食は、 白米⇒玄米または、発酵玄米しょうゆ⇒しょうゆ麹味噌汁を朝晩飲む これだけです。 あと、朝一以降のカフェインの摂取を控え、白湯をちょこちょこと飲んでいました。 以前は、顔や体がむくんで、1日中疲...