ばからしいほど小さなことでも良い。習慣化してしまえば、あとは続けるのみ!
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ばからしいほど小さなことでも良い。習慣化してしまえば、あとは続けるのみ!

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最近ある本を読みました。それは、腕立て伏せ1回でも良い。毎日続けて習慣化させると、大きな成果をあげられるという内容のものでした。ほんのわずかの意思の力で、小さなことを習慣化していけば、それが次第に生活の一部になり、そうなればもうこっちのものです。確かに、勉強のやり始めや、ランニングの時など、「今日はやりたくないな」って思う時ありますよね。でも、少し無理してでも、やると、その後は、「あの時、考えをや...
仲間がいるから頑張れる!
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仲間がいるから頑張れる!

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【朝練】16km走先日のブログで、走る習慣をやめたために、ラン練習の再開がなかなかできないことを投稿したところ、チームの仲間が、いっしょに頑張ろうと励ましてくれました。陰でいつも応援してくれる仲間。こっそり、支えてくれる仲間。心が折れかかっている私に救いの手を差し伸べてくれました。チーム1の世話好き母ちゃん、オカンが練習会数日前、私を練習会に誘ってくれました。そして金沢マラソンで入賞までした、チームの...
正月に当たり前のように食べていた福梅。ご当地和菓子だなんて知らなかった…
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正月に当たり前のように食べていた福梅。ご当地和菓子だなんて知らなかった…

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3度の飯よりあんこが好き!というのは言い過ぎですが、私の好物の1つにあんこがあります。正月になると当たり前のように、お茶菓子として出される福梅。紅白で、梅の形をした最中なのですが、私、恥ずかしながら、この歳まで、これ全国にあると思っていました。昨夜、夜中に目が覚め、「腹が減ったなぁー夜中だけど福梅でも食べようかな」と思った矢先に、「あれ、そういや福梅って他の地域で見たことないな。」気になりだしたら、...
先日購入したランニングシューズの走り心地は…
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先日購入したランニングシューズの走り心地は…

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先日、シューズにこだわる事をやめる宣言した私。ランニングシューズってたくさんあるけれど、どれを選んだら良いの?http://kaigaiizyu.net/blog-entry-85.htmlそして、選んだシューズがこれ↓↓↓(ニューバランス) New Balance WSTRORT1 D 240 RT1posted with カエレバ ニューバランス Amazon楽天市場Yahooショッピング昨日、履きおろしをしました。履いて走った完走履き心地抜群。軽くてクッション性がある。長く走っても、疲...
ランニングシューズってたくさんあるけれど、どれを選んだら良いの?
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ランニングシューズってたくさんあるけれど、どれを選んだら良いの?

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自分の足に合ったものをお店の人と選びましょう。先日、チームメイトから面白い話を聞きました。彼は、シューズにはこだわりがあり、走るスタイルにあわせて、ランニングシューズを購入していました。高い物になると、16,000円くらいのものを購入していたそうです。ある日、ひょんなことから10kmのレースに出ることになり、普段履きのランニングシューズで出走したそうです。そうしたところ、10kmのレース結果は、こだわりのシュー...