ヘルニアからの復帰後、初のポイント練習
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ヘルニアからの復帰後、初のポイント練習

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『昨夜の練習』50分間走芝生でウォーミングアップ坂道流し 上り3本、下り3本2000m×2本 つなぎ400m①5’50-5’47②5’41-5’39 今年の1月8日にヘルニアを発症し、トラックでのポイント練習をストップ。 5月中旬より、ロードをゆっくり走る練習から再開していました。 ここ最近は、長い時間走ることを重点とし、最低60分間走を週3くらいで実施中。 そして、昨夜。久しぶりに、某M山陸上競技場に顔を出しました。 競技場に行ったは良いも...
週末のジョグ日記
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週末のジョグ日記

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金曜日天気予報では19時から土砂降りでも、待ち合わせで一緒にに練習する約束をしてしまったため、陸上競技場に向かう雨の中、60分間走実施しました。土曜日練習休み日曜日朝練5時40分スタート朝の時点で、すでに28℃クロカンコースも取り混ぜながらのゆっくりジョグ12kmの練習でした。終わってから、昼からは、久しぶりのアメフト観戦以前所属していた金沢ワイセンベルグv.s.豊田ブルファイターズ結果は、7対3で金沢の勝利話題に...
ばからしいほど小さなことでも良い。習慣化してしまえば、あとは続けるのみ!
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ばからしいほど小さなことでも良い。習慣化してしまえば、あとは続けるのみ!

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最近ある本を読みました。それは、腕立て伏せ1回でも良い。毎日続けて習慣化させると、大きな成果をあげられるという内容のものでした。ほんのわずかの意思の力で、小さなことを習慣化していけば、それが次第に生活の一部になり、そうなればもうこっちのものです。確かに、勉強のやり始めや、ランニングの時など、「今日はやりたくないな」って思う時ありますよね。でも、少し無理してでも、やると、その後は、「あの時、考えをや...
仲間がいるから頑張れる!
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仲間がいるから頑張れる!

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【朝練】16km走先日のブログで、走る習慣をやめたために、ラン練習の再開がなかなかできないことを投稿したところ、チームの仲間が、いっしょに頑張ろうと励ましてくれました。陰でいつも応援してくれる仲間。こっそり、支えてくれる仲間。心が折れかかっている私に救いの手を差し伸べてくれました。チーム1の世話好き母ちゃん、オカンが練習会数日前、私を練習会に誘ってくれました。そして金沢マラソンで入賞までした、チームの...
正月に当たり前のように食べていた福梅。ご当地和菓子だなんて知らなかった…
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正月に当たり前のように食べていた福梅。ご当地和菓子だなんて知らなかった…

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3度の飯よりあんこが好き!というのは言い過ぎですが、私の好物の1つにあんこがあります。正月になると当たり前のように、お茶菓子として出される福梅。紅白で、梅の形をした最中なのですが、私、恥ずかしながら、この歳まで、これ全国にあると思っていました。昨夜、夜中に目が覚め、「腹が減ったなぁー夜中だけど福梅でも食べようかな」と思った矢先に、「あれ、そういや福梅って他の地域で見たことないな。」気になりだしたら、...